100 句边界压测背诵方案

长文背诵的「导航台」：每段一行，状态随打卡自动流转（该段全部句子评「顺」→ ✅）。排期由「📅 今日任务」卡按开始日期自动计算。

📌 总链（先背这个）：{{跨段总链一句话}}。

演讲稿专属：先抓演讲骨架再进句子——演讲是线性时间艺术，骨架就是「下一站」导航。

🗣 演讲朗读要点：{{呼吸群划分}}；{{停顿与升降调要点}}。

这些词是文章的"地基"——先于背诵掌握。构词拆解是最省力的记忆法：认得词根，生词就变成了熟词的组合。音标默认美音；英音（UK）或印度发音（IN）与美音有差异时，在音标格内另起一行标注。

从文中精选可直接迁移的句型：实用框架（开场、警告、对比、因果——背了就能套进自己的写作/演讲）与经典修辞（类比、谚语、排比——值得品味与背诵）。「可替换模板」列给出换装示范，换主语换话题即可复用。

两部分：文内语言钩——作者自己埋的记忆点；三层钩子链——逐句放行的复述轨道。盖住原文，只看链条，从上一钩推出下一钩。

• {{钩子类型}}：{{示例}}

三层钩子链（v2.6.0 · 每段一条，逐句放行）

用法：盖住原文 → 只看链 → 一钩一句往外说。段钩＝这段讲什么；句钩＝该句关键词；桥（⇒因果 / ↔转折 / →递进 / ＋并列 / :举例）解释下一钩为什么接得上；[方括号]是原句英文锚词——卡壳看锚词，锚词带出原句。卡在哪一钩，就回原文只重背那一句。

复述 ≠ 背诵原文。以下 10 条技巧篇篇通用：卡壳时用它救场，表达时用它提速。

• ① 忘词降级法：想不起原词就说 a kind of ... / something like ...——用上位词兜住意思，停顿绝不超过 2 秒
• ② 连接词续命法：卡住瞬间抛出 and then / what's more / on the other hand——连接词买来 2 秒思考时间，听感依然流畅
• ③ 跳句保链法：整句想不起来就跳过，直接说下一句——链条完整 > 单句完整，回头补不如继续走
• ④ 主干优先法：先说主谓宾（谁-干嘛-结果），形容词从句全砍——复述丢修饰不扣分，卡在修饰才扣分
• ⑤ Paraphrase 合法化：换词是加分不是作弊——big→huge、protect→keep ... safe，意思对就算对
• ⑥ 顺序词撑骨架：first / then / after that / finally——卡壳时先抛顺序词，句子自动长出来
• ⑦ 一句一信息：一句话只装一个信息点，说完就停——拆短句永远比拽长句稳
• ⑧ 三遍降梯法：第 1 遍看钩子说 → 第 2 遍只看问题链/段标题说 → 第 3 遍空手说（对应 6 的 L1→L3，不必每次冲 L5）
• ⑨ 录音自查法：录一遍回听，只挑 3 个卡壳点——下次专练这 3 处，别全文重来
• ⑩ 90 秒限时法：全文复述限时 90 秒——限时逼你抓主干、丢细节，复述天然变利落

钩子链是逻辑线索，宫殿是空间线索——两条独立记忆线互为兜底。随机丢句时改走宫殿："走到哪儿"直接提示"该哪句"，空的站点会立刻暴露丢句位置。句钩与锚词直接来自第 15 节钩子链，无需另记内容。

踩点脚本：闭眼从站 1 走到末站，每站停下默念该站句钩与锚词，走完即复习一遍全文顺序。平时走逻辑线（钩子链），卡壳或复习时走空间线（宫殿）。